大坂なおみちゃん、全豪オープン優勝おめでとうございます！！！
久しぶりにテレビの前で興奮いたしました！
なおみちゃん、（馴れ馴れしくてごめんなさい、でもファーストネームで呼びたい）
メンタルの強さが優勝できた要因ではないかと思います。
にもあるように、なおみちゃんは試合中何度も
自分の感情をコントローする「アンガーマネジメント」の手法を実践しています。
「感情の認識」
「衝動のコントロール」
「タイムアウト」←トイレットブレーク行ったよね。
「セルフトーク」
これらを試合中に行い、イライラに振り回されそうになっても
なんとか自分を取り戻し、リセットしていました。
普段の生活からアンガーマネジメントを取り入れる事で
いざという時も心を整える事が出来るようになります。
テニスもゴルフも、心が乱されるとショットが乱れますからね・・・。
仕事でうまくいかない時も、アンガーマネジメントを行う事で
感情の認識ができ、イライラをコントロールし、
向かうべき方向が見えてきます。（←ここまでできるようになったら
アンガーマネジメントのプロ！）
ぜひ、アンガーマネジメントを普段の生活に取り入れてみてください。
2月はアンガーマネジメントの入門講座と叱り方講座がありますよ！
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仕事もプライベートも円滑に！正しい叱り方を知ろう！
2019年2月2日（土）1０:00〜1１:30
場所：九段下オフィス
受講料：3,240円
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イライラの仕組みを知って、怒りをコントロールしよう！
2019年2月23日（土）1０:00〜1１:30
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